Werk dat mensen goed doet.
menswerkt helpt organisaties en werkenden om vitaal, gemotiveerd en duurzaam inzetbaar te blijven. Leefstijl, psychologie en arbeidsdeskundigheid onder één dak — van preventie tot re-integratie.
Vitaliteit is geen programma, maar gedrag dat blijft
Werk is voor de meeste mensen veel meer dan inkomen: het geeft structuur, betekenis en de kans om ergens goed in te zijn. Wie lekker in zijn vel zit, werkt beter — en wie werk heeft dat past, zit beter in zijn vel. Die wisselwerking is waar wij ons werk doen.
Daarom kijken we nooit naar één stukje van de mens. Klachten, gewoontes, werkdruk en de inrichting van het werk hangen samen. Duurzame verandering vraagt om alle drie de perspectieven tegelijk: gezond gedrag, een gezond hoofd en gezond werk. Het liefst vóórdat er verzuim is — en als het er toch is, met een route terug die standhoudt.
Drie disciplines, één samenhangende aanpak
Elke vraag krijgt één vast aanspreekpunt; achter de schermen schakelen we de juiste expertise bij. Alle trajecten zijn los af te nemen of te combineren.
Leefstijlcoaching
Gedragsverandering rond beweging, slaap, voeding, ontspanning en balans — verankerd in de echte werkweek in plaats van in goede voornemens. Preventief voor energie en vitaliteit, of als onderdeel van herstel.
We werken daarbij vanuit het gedachtegoed van Positieve Gezondheid (Machteld Huber): gezondheid is niet de afwezigheid van klachten, maar het vermogen om je aan te passen en zelf regie te voeren over wat het leven — en het werk — van je vraagt. In de intake brengen we daarom alle zes de dimensies in kaart: lichaamsfuncties, mentaal welbevinden, zingeving, kwaliteit van leven, meedoen en dagelijks functioneren. Zo wordt zichtbaar waar voor déze persoon de energie zit en waar de eerste winst te halen valt — dat is lang niet altijd waar de klacht zit.
- Individuele leefstijltrajecten langs de vijf pijlers
- Workshops over energie, slaap en werkdruk
- Vitaliteitsprogramma's voor teams
- Leefstijlbegeleiding tijdens of na verzuim
Psychologische dienstverlening
Begeleiding door een psycholoog bij de mentale kant van werk: spanning, overbelasting, motivatie en de patronen daaronder. Praktisch en doelgericht, met aandacht voor wat iemand in stand houdt én wat verandering mogelijk maakt.
- Coaching bij werkstress en spanningsklachten
- Begeleiding bij overbelasting en burn-outklachten
- Gedragsverandering en gewoontevorming
- Gesprekken bij werkconflict, twijfel of loopbaanvragen
Arbeidsdeskundige dienstverlening & verzuim
De zakelijke kant van gezond werken: wat kan iemand nog, wat vraagt het werk, en hoe komen die twee weer bij elkaar? Wij adviseren werkgever en werknemer nuchter en onafhankelijk, met kennis van de Wet verbeterde poortwachter.
- Arbeidsdeskundig onderzoek
- Advies bij verzuim- en re-integratietrajecten
- Belastbaarheids- en werkplekadvies
- Spoor 1- en spoor 2-advies
- Preventief inzetbaarheidsadvies
Winst voor werkgever én werknemer
Goede begeleiding is geen kostenpost maar een investering die twee kanten op werkt: minder en korter verzuim voor de organisatie, en meer energie en regie voor de mens die het werk doet.
Werkgevers en teams
- Preventie van leefstijl- en spanningsgerelateerd verzuim
- Onafhankelijk arbeidsdeskundig advies bij lopende casussen
- Workshops en programma's die vitaliteit bespreekbaar maken
- Korte lijnen en één vast aanspreekpunt
Werkenden en particulieren
- Persoonlijke coaching op leefstijl, energie en balans
- Psychologische begeleiding bij spanning en overbelasting
- Steun en duidelijkheid tijdens verzuim en re-integratie
- Vertrouwelijk — ook als de werkgever betaalt
Zes redenen om met ons te praten
Zo kan een traject eruitzien
Drie voorbeeldtrajecten die laten zien hoe klacht, oorzaak en aanpak bij ons samenkomen.
Uitgeput door onregelmatige diensten
Klacht: een medewerker in de logistiek slaapt slecht, komt de dag door op koffie en energiedrank en meldt zich steeds vaker een dagje ziek.
Oorzaak: wisseldiensten hebben het slaapritme ontregeld; eten, bewegen en herstel zijn daarin meegetrokken.
Aanpak: leefstijltraject met slaap als eerste pijler — vast ankerritme rond de diensten, cafeïne-afbouw, korte beweegmomenten in de dienst en afspraken met de planner over rustblokken.
Beoogd resultaat: binnen enkele maanden herstelt de energie, stopt het grijsverzuim en houdt de medewerker het nieuwe ritme zelfstandig vol.
Projectleider op de rand van uitval
Klacht: spanningsklachten, korter lontje, slecht loslaten — de huisarts noemt het woord overspanning.
Oorzaak: perfectionisme en moeite met delegeren, in combinatie met twee projecten tegelijk en een team met vacatures.
Aanpak: psychologische coaching op herstel en gedachtepatronen ("alles zelf, anders gaat het mis"), samen met concrete werkafspraken met de leidinggevende over prioriteiten.
Beoogd resultaat: uitval wordt voorkomen; de projectleider werkt door met aangepaste belasting en houdt nieuwe grenzen ook onder druk vast.
Terug na lang verzuim
Klacht: een medewerker zit na acht maanden verzuim met rug- en spanningsklachten vast in de re-integratie; werkgever en werknemer staan tegenover elkaar.
Oorzaak: onduidelijkheid over wat wél kan — de belastbaarheid is nooit concreet gemaakt, waardoor elke stap discussie oplevert.
Aanpak: arbeidsdeskundig belastbaarheids- en werkplekadvies als gezamenlijk vertrekpunt, een realistisch opbouwschema, en parallel leefstijlcoaching op conditie en slaap.
Beoogd resultaat: de verhoudingen ontspannen, de opbouw verloopt volgens plan en de terugkeer houdt stand — ook na afronding van het traject.
Illustratieve voorbeeldtrajecten — elk traject wordt op maat vormgegeven.
Van kennismaking tot borging
Elk traject volgt dezelfde route, in een tempo en omvang die passen bij de persoon of de organisatie.
Kennismaking
Vrijblijvend gesprek over de vraag, de situatie en wat haalbaar is. Klikt het niet, dan stopt het hier — zonder kosten.
Intake
Compleet beeld langs leefstijl, mentale belasting en werk: waar zit energie, waar lekt die weg, en wat speelt er in de organisatie?
Plan
Concrete, haalbare doelen met een heldere rolverdeling — afgesproken met alle betrokkenen, niet opgelegd.
Uitvoering
Coaching, begeleiding of onderzoek volgens plan, met ruimte voor wat onderweg lastig blijkt. Terugval hoort erbij en wordt werkmateriaal.
Borging
Evaluatie en afspraken die het resultaat vasthouden als het traject stopt — zelf verder kunnen is het doel.
Nuchter, betrokken en onder één dak
menswerkt is een praktijk op het snijvlak van psychologie, arbeid en leefstijl, en werkt vanuit een projectorganisatie van twaalf professionals. Elke klant heeft één vast aanspreekpunt: een begeleider die psycholoog, arbeidsdeskundige en leefstijlcoach is, met daarnaast een lange loopbaan in het bedrijfsleven. We weten daardoor uit eigen ervaring hoe werkdruk, gewoontes en gezondheid op elkaar ingrijpen — en hoe groot het verschil is tussen goede voornemens en gedrag dat blijft.
We werken wetenschappelijk onderbouwd, praktisch in de uitvoering, en altijd vertrouwelijk. Geen standaardprogramma's, maar begeleiding die past bij de mens en bij het werk.
Goed om te weten
Voor welke vragen kunnen we bij menswerkt terecht?
Voor alles waar mens en werk elkaar raken: van preventieve leefstijlcoaching en workshops tot psychologische begeleiding bij spanning, en van arbeidsdeskundig onderzoek tot advies bij lopende verzuim- en re-integratietrajecten.
Zijn jullie een arbodienst?
Nee — wij zijn een onafhankelijke praktijk voor arbeidsdeskundige, psychologische en leefstijldienstverlening. We werken graag sámen met uw bedrijfsarts of arbodienst en vullen die aan met begeleiding die verder gaat dan het wettelijke minimum.
Is wat een medewerker bespreekt vertrouwelijk?
Ja. Gesprekken zijn vertrouwelijk, ook wanneer de werkgever het traject betaalt. Met de werkgever wordt alleen gedeeld wat vooraf met de medewerker is afgesproken. Bij arbeidsdeskundig onderzoek gelden heldere, vooraf toegelichte rapportageafspraken.
Hoe snel kan een traject starten?
Na een kennismakingsgesprek kan de intake doorgaans binnen twee weken plaatsvinden. Bij spoed rond een verzuimcasus denken we graag direct mee over wat er op korte termijn nodig is.
Wat zijn de kosten?
Voor individuele consulten hanteren wij vaste tarieven: de intake bedraagt € 147,00; vervolgconsulten kosten € 45,00 per 20 minuten. Maatwerktrajecten, workshops en programma’s voor organisaties worden in overleg getarifeerd — u ontvangt na de kennismaking altijd een heldere offerte vooraf, zonder verplichtingen en zonder langlopende abonnementen.
Geïnteresseerd in een goed gesprek?
Een eerste gesprek is vrijblijvend en verplicht tot niets. Mail kort waar u aan denkt — voor uzelf, een medewerker of een team — en wij nemen binnen twee werkdagen contact op.